Tous les vendredis l’Oustal propose 1 heure de gym adaptée pour les séniors de 15h15 à 16h15, à la salle de danse, Maison pour Tous.

Cet atelier a pour but de travailler sur l’équilibre et retrouver des amplitudes articulaires, tout en douceur par la méthode Pilates qui se concentre sur le centre du corps en travaillant en profondeur.
Une méthode où il faut coordonner la respiration et les mouvements par la concentration.
Le tarif 24 €  les 24 séances de novembre à juin.

Les inscriptions sont obligatoires à l’accueil de l’Oustal.
Attention le nombre de places est limité.